Hatékony otthon végezhető edzési rendszert keresel
Hogyha nincs időd edzőterembe járni, vagy órákra, akkor a MozogjOtthon.hu rendszer neked való. Már az utazás ideje elég arra, hogy otthon egy edzést elvégezz.
Akár ezer éve nem mozogtál, akár csak újrakezdő vagy - megtalálod a számodra ideális intenzitási fokozatot. Akár csak 20 perced van, vagy kétszer ennyi - abszolút kezdő vagy, vagy középhaladó.
Tudjuk, hogy ezer fontosabb (és izgalmasabb) dolog van, mint a testmozgás, ugyanakkor mindent megteszünk, hogy motiváljunk téged. Sokszor nagyon nehéz betartani a vállalásaid és célkitűzéseidet. Rendszerünk figyelmeztet és támogat, hogy sikeresen vedd az akadályokat, és minden héten mozogj annyit, amennyit kitűztél célodként!
Otthoni edzésprogramjaink több ezer féle gyakorlat kombinációban működnek - ami azt jelenti, hogy miután kiválasztod, hogy milyen intenzív és milyen hosszú edzésprogramot szeretnél végezni, minden egyes edzésed más és más gyakorlatokból fog állni. Vége az unalomig ismételt aerobic DVD-knek, amiket már kivülről tudsz.
Heti háromszor 20 perc edzés sokat segíthet az egészségi állapotodon - ugyanakkor céljaidnak megfelelően, lehet hogy egyéb életmód tényezőkben is változtatni szeretnél - főképp a táplálkozásod egészségesebbé tételében és a motivációs technikák megtanulásában segíthet folyamatosan fejlődő tudástárunk.
Webes applikációnkat bármely böngészőből elérheted - asztali számítógépről, notebookról, tabletről, sőt még mobiltelefonról is. Mi a nagyobb képernyős megoldásokat javasoljuk, hogy könnyedén lásd és kövesd a feladatokat az edzések során. Nincs másra szükséged, mint egy számítógépre, és máris edzhetsz a saját otthonodban. Nem kell sehova elmenned, nem kell utaznod egy aerobic órára.
A fitness DVD-n adott az intenzitás, a tempó és a gyakorlatsor, ami soha nem változik. A mozogjotthon.hu ezzel szemben sokkal inkább személyre szabható, így sokkal eredményesebb és nem is unalmas.
A legtöbben az idő és a motiváció hiányába buknak bele. A mozogjotthon.hu segít, hogy motivált legyél - például nézi, hogy mennyit edzettél, és emailben cseszeget, ha nem edzel.
Ellenben a fitness DVD-kkel és videókkal, itt te diktálod az edzés intenzitását, szóval igen. Figyelj oda a tested jelzéseire, és pihenj annyit, amennyit csak igényelsz. Az igazi eredmény az, amit hosszú távon is tartani tudsz.
Igen, hiszen pörgeted a tested, és energiát használsz a mozgásra, sőt ezt sokkal hatékonyabban tudod megtenni, mint egy aerobic DVD-vel. Viszont, ha fogyni szeretnél, akkor a táplálkozásodra is oda kell figyelned.
A legtöbb gyakorlat egy átlagos méretű nappailban könnyedén elvégezhető.
A mozogjotthon.hu használatához szükséged lesz egy számítógépre, laptopra vagy tabletre, illetve internetre.
Egyszerűen írj egy emailt nekünk a pénzvisszafizetési garancia letelte előtt, és kérdés nélkül visszafizetjük az előfizetésed díját.
Az egyik legköltséghatékonyabb és legváltozatosabb otthoni edzési módszer
