Hatékony otthon végezhető edzési rendszert keresel
Hogyha nincs időd edzőterembe járni, vagy órákra, akkor a MozogjOtthon.hu rendszer neked való. Már az utazás ideje elég arra, hogy otthon egy edzést elvégezz.
A fitness DVD-n adott az intenzitás, a tempó és a gyakorlatsor, ami soha nem változik. A mozogjotthon.hu ezzel szemben sokkal inkább személyre szabható, így sokkal eredményesebb és nem is unalmas.
A legtöbben az idő és a motiváció hiányába buknak bele. A mozogjotthon.hu segít, hogy motivált legyél - például nézi, hogy mennyit edzettél, és emailben cseszeget, ha nem edzel. Ezenkívül egy mini oktatást is kapsz, ahol motivációs technikákat sajátíthatsz el.
A rendszert kifejezetten kezdőkre alakítottuk ki, hogy a testmozgást az életük szerves részévé tudják tenni. Ellenben a fitness DVD-kkel és videókkal, itt te diktálod az edzés intenzitását, szóval igen. Figyelj oda a tested jelzéseire, és pihenj annyit, amennyit csak igényelsz. Az igazi eredmény az, amit hosszú távon is tartani tudsz.
Igen, hiszen pörgeted a tested, és energiát használsz a mozgásra, sőt ezt sokkal hatékonyabban tudod megtenni, mint egy aerobic DVD-vel. Viszont, ha fogyni szeretnél, akkor a táplálkozásodra is oda kell figyelned.
A legtöbb gyakorlat egy átlagos méretű nappailban könnyedén elvégezhető.
A mozogjotthon.hu használatához szükséged lesz egy számítógépre, laptopra vagy tabletre, illetve internetre.
Az egyik legköltséghatékonyabb és legváltozatosabb otthoni edzési módszer